5月3日，43岁的林依晨接受专访，在访谈中畅谈自己在人生不同阶段，与各类角色相遇后，对爱情、人生的深刻感悟，言语间满是清醒与通透。她直言，人终其一生最该爱的是自己，切勿向外寻求过度依赖，还首次公开透露，自己曾经历一段“不健康”的感情，对方曾明确要求她放弃钟爱的演艺事业，而这份对自我价值的否定，也成为她果断放手的关键。
访谈中，林依晨谈及感情观时，态度坚定而清醒：“终其一生最爱的要是自己，不向外依赖。”这份通透并非凭空而来，而是源于她半生的经历——从早年为偿还家庭债务入行，到2009年因脑下垂体蝶鞍部囊肿手术经历濒死体验，再到在角色与现实中不断沉淀，她逐渐明白，自我价值的实现，才是人生的核心底气，依赖任何一个人，都无法获得真正的快乐。
谈及那段“不健康”的感情，林依晨语气平静，没有过多狗血的拉扯，只有理性的剖析。她透露，这段感情中，对方希望她能彻底放弃演艺事业，回归家庭，而这一要求，让她坚定了分手的决心。“当时我知道自己还爱他，但也清楚两人不可能走到最后。”林依晨坦言，对她而言，工作从来不是一份简单的差事，而是自我认同的重要组成部分，“因为他否定了我的工作，就等于否定了我的一部分，这样的关系既不健康，也不会长久”。
据悉，这段被林依晨提及的“不健康”感情，据信是她与前男友郑家尧的过往。而这份对“职业认同”的坚守，也与她饰演的经典角色程又青高度契合——《我可能不会爱你》中，程又青也曾被男友要求放弃工作，最终她在婚前果断结束关系，这份抉择，与林依晨的现实选择不谋而合。林依晨曾说，程又青是所有角色中最接近自己的一个，角色与人生相互投射，也进一步强化了她“职业独立是感情健康基础”的信念。
从早年为家庭拼命打拼，到经历健康危机后的觉醒，再到从失败感情中汲取教训，林依晨始终在不断成长。如今的她，依然坚守在演艺道路上，2023年有《不够善良的我们》播出，2026年还挑战舞台剧《暗恋桃花源》，用行动践行着“不向外依赖”的信条。她用自己的经历告诉大家，健康的感情从来不是两个不完整的人相互依附，而是两个独立自洽的个体，并肩同行、彼此尊重。